16 декабря – День покорения вершин

Становление даты связано именно с альпинизмом – изначально день покорения вершин праздновали исключительно любители экстремального отдыха и их близкие люди. Позднее праздник принял метафорическое значение и проник в нашу современную жизнь как синоним достижения цели, а его первоначальная версия для альпинистов была вынесена отдельным числом – 8 августа.

Не исключено, что инициаторами такого явления стали люди, которые не в силах слышать отговорки «начну с завтрашнего дня». Психологи утверждают, что для того, чтобы покорить вершину, достаточно следовать простому алгоритму положительных действий:

Перебороть страхи и переступить через лень. Необходимо отказаться или сократить время пользования социальными сетями, компьютерными играми, бесполезными занятиями, которые буквально крадут время.

Найти поддержку в лице близких или поддержать себя самостоятельно. Главное – верить, что все получится.

Даже если не получается с первого раза – делать заново. Труд и терпение – основоположники успешного выполнения задуманного.

Расставьте приоритеты и среди множества малых целей, выберите главную, направьте все силы на ее достижение. Ведь чем больше вы распыляетесь на незначительные дела, тем меньше энтузиазма у вас остается.

Научитесь планировать и дисциплинировать себя. Статистика показывает, что дисциплина и самообладание – показатель успешного человека.

Прощайте себе и близким ошибки – незачем таить обиду, аккумулируя негативные эмоции.

Визуализация – одна из техник, способная помочь материализовать желания. Психологи советуют нарисовать мечты на бумаге и расставить по квартире на видных местах. Визуальное восприятие будет дополнительно мотивировать к побудительным действиям.

Несмотря на трудности на начальных этапах, в будущем все обязательно получится, если Вы будете проживать каждый день как очередной день покорения вершин.

В этот день можно начать выполнение давней цели. Пусть дата станет новым этапом в новой жизни.

Прежде всего, если вы увидите на календаре 16 декабря, поздравьте себя. Похвалите за то, что вы смогли достигнуть в жизни. Потом поздравьте родителей и друзей. Не забудьте о людях, которые долго стремились к чему-то. Не стоит думать, что такой праздник не стоит отмечать. Подбадривание окружающих и себя много значит. Это добавляет сил и энергии на покорение новых вершин.

Если вы не планировали отмечать день покорения вершин с размахом, можно поздравить близких – отправьте им по почте небольшую открытку. Подпишите подбадривающими словами.

Простые слова помогут поверить в себя или даже улыбнуться. Пусть дорогие вам люди знают, что на их пути к вершинам есть человек, способный поддержать и оценить старания. Особенно нуждаются в поддержке те, у кого на этапе достижения цели возникли трудности и почти опустились руки. Добрым словом вы поможете им поверить в себя.

Книги по теме, которые вы можете почитать в библиотеке:

1. Бардина Р. А. Как стать супердевочкой. Секреты красоты и успеха : энциклопедия для девочек / Р. А. Бардина. – М.: Махаон, 2005. – 256 с.

2. Бьюзен Т. Усовершенствуйте свою память / Т. Бьюзен. – Минск : Попурри, 2003. – 240 с.

3. Вербин С. Г. Наука принятия решений / С. Г. Вербин. – СПб. : Питер, 2002. – 160 с.

4. Витале Д. Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении / Д.Витале. – М. : София, 2009. – 224 с.

5. Воспитай в себе мужчину : юноше-подростку для осмысления. – Луганск : График, 2009. – 56 с.

6. Данилова В. Как стать собой. Психотехника индивидуальности : пособие для самообразования / В. Данилова. – Х. : Оригинал, 1994. – 128 с.

7. Зимбардо Ф. Застенчивость : что это такое и как с ней справляться / Ф. Зимбардо. – СПб. : Питер, 1995. – 256 с.

8. Кабанова Е. Меня любят все : 100 практических советов как добиться любви и симпатии / Е. Кабанова. – СПб. : Питер, 2003. – 256 с.

9. Как построить свое "я". – М. : Педагогика, 1991. – 136 с.

10. Калягин В. А. Если ребенок заикается / В. А. Калягин. – СПб. : Питер, 1998. – 188 с.

11. Карнеги Д. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей путем публичных выступлений / Д. Карнеги. – М. : Прогресс, 1994. – 704 с.

12. Коваленко Н. П. Психология успеха. Постановка и достижение цели / Н. П. Коваленко. – М. : Олма-Пресс, 2003. – 160 с.

13. Козлов Н. И. Формула личности / Н. И. Козлов. – СПб. : Питер, 2000. – 368 с.

14. Кононко Е. Л. Чтобы личность состоялась Е. Л. Кононко. – К. : Радянська школа, 1991. – 224 с.

15. Кряжева Н. Л. Развитие эмоционального мира детей : популярное пособие для родителей и педагогов / Н. Л. Кряжева. – Ярославль : Академия развития, 1996. – 208 с.

16. Кумар В. Кто я ? Какой я ? / В. Кумар. – СПб.:Питер, 1997. – 128 с.

17. Курпатов А. В. Триумф гадкого утенка : как избавиться от психологических комплексов : детские травмы – проблемы взрослых / А. В. Курпатов. – СПб. : Нева, 2003. – 384 с.

18. Норбеков М. Успех на вашу голову и как его избежать / М. Норбеков. – М. : Астрель, 2010. – 400 с.

19. Панкратов В. Н. Искусство управлять собой : практическое руководство / В. Н. Панкратов. – М. : Издательство Института Психотерапии, 2001. – 256 с.

20. Психология подростка : практикум : тесты, методики для психологов, педагогов, родителей. – М. : Олма-Пресс, 2003. – 128 с.

21. Савенков А. И. Ваш ребенок талантлив. Детская одаренность и домашнее обучение / А. И. Савенков. – Ярославль : Академия развития, 2004. – 352 с.

22. Хилл Н. План достижения успеха : 365 размышлений о том, как сделать каждый свой день удачным / Н. Хилл. – Минск : Попурри, 2002. – 240 с.

23. Шишова Т. Л. Страхи – это серьезно : как помочь ребенку избавиться от страхов / Т. Л. Шишова. – М. : Искатель, 1997. – 96 с.